大人の水泳　きれいなフォームでゆったり健康的に泳ぐ！　正しいカラダの使い方がわかる / 笹原　辰夫　監修

生涯スポーツとして人気のスイミングは、正しく泳げば健康面、美容面でのメリットが多い。本書では、大人がきれいにラクに長く泳げるよう、その方法とコツを徹底解説する。人生100年時代には、中高年以降、カラダをケアすることは必須である。生涯スポーツとして人気のスイミングは、正しく泳げば健康面、美容面でのメリットも多い。本書では、大人がきれいにラクに長く泳げるよう、正しいカラダの使い方、泳ぎ方の方法とコツを写真で徹底解説する。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎを一気にマスター！<br>笹原　辰夫　監修
日本文芸社
2019年05月
オトナ　ノ　スイエイ
ササハラ　タツオ
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