やめられない！を手放すマインドフルネス・ノート / 小林　亜希子　著

お酒、タバコ、スマホ、ギャンブル、過食…やめたいのにやめられない習慣を手放し、自分で選択する人生を歩んでいくために。お酒、タバコ、スマホ、ギャンブル、過食…やめたいのにやめられない習慣を手放し、自分で選択する人生を歩んでいくために。<br>小林　亜希子　著
日本評論社
2022年08月
ヤメラレナイ　オ　テバナス　マインドフルネス　ノ−ト
コバヤシ　アキコ
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