糖尿病運動療法１５４のエビデンス / 大坂貴史／著

Exercise is Medicine食事療法や薬物療法と比べておざなりになりがちな運動療法．“体を動かしたほうが健康にはいいよなぁ”とわかっていても始められないのは“あるある”です．そして，運動療法のアドバイスをするにしても，「適度な運動習慣をつけましょう」だけでは効果はそうとう低いはずです．本書には，今すぐ！ 少しの時間だけでも！ どんなささいな運動でも！ 実践したくなるエビデンスが満載．まさに，“Some is Better Than None, More is Better, and Earliest is Best.”です．運動療法の根拠を知ることで，運動へのハードルを消し去る目からウロコの一冊．ぜひご覧ください．<br>大坂貴史／著
中外医学社
2025年06月
トウニヨウビヨウ　ウンドウ　リヨウホウ　ヒヤクゴジユウヨン　ノ　エビデンス　トウニヨウビヨウ／ウンドウ／リヨウホウ／１５４／ノ／エビデンス
オオサカ，タカフミ
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