腎臓大復活　１００歳まで人生を楽しむ「強腎臓」の作り方 / 上月正博

４５歳以上の４分の１は、腎臓が危ない！　辛い食事制限や運動をしないで、腎臓を若返らせる驚きの上月メソッドとは。人の健康寿命は「腎臓が元気かどうか」で決まる！<br><br>〜〜腎臓の常識は昔と今でこんなに変わった〜〜<br>旧常識×→腎臓病はいったん悪くしたら、もうよくならない病気<br><br>旧常識×→腎臓が弱い人はみんなと同じように運動ができない<br><br>旧常識×→腎臓を悪くしてしまうと、食べたいものも食べられない<br><br>新常識○→厳しい食事制限はNG！　食べて治すが基本<br><br>新常識○→安静は絶対にダメ！　1日で2年分の筋肉が消える<br><br>新常識○→便秘が腎機能を低下させる<br><br>新常識○→腎臓は20代から衰えている<br>〜〜〜〜〜〜〜〜〜<br>45歳以上の1/4が予備軍と言われている慢性腎臓病<br><br>新たな国民病「慢性腎臓病」を防ぎ、<br>臓器100年時代を生き抜くための教養書<br><br>上月正博
東洋経済新報社
2025年09月
ジンゾウダイフツカツ
コウヅキマサヒロ
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