即伸びキッズストレッチ / 村山巧

「ふだん運動をしていないのにすぐに柔らかくなった」「手のひらが床についた」。5分で変化が実感できる即伸びストレッメソッド。5分で変化を実感！　?<br><br>著書累計22万部を超える柔軟美トレーナーが教える?<br>絶対に体がやわらかくなる即伸びストレッチ。?<br><br>「ユルのび・ジワのび・グイのび」のトリプルメソッドで、?<br>ストレッチポーズに必要な部位をグーンと伸ばします。?<br>ストレッチの動きがよくわかる、ひとりでできる動画がついています。?<br><br>村山巧
大和書房
2023年11月
ソクノビ　キツズ　ストレツチ
ムラヤマ　タクミ
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