筋肉をゆるめる体操　体のコリと痛みに悩まない！ / 佐藤　青児　著

肩こり、首・腰・膝の痛みや、しつこい疲れは「硬く縮んだ筋肉」が原因だった！１日わずか数十秒のかんたんボディ・ケアを多数紹介。<br>佐藤　青児　著
大和書房
2018年10月
キンニク　オ　ユルメル　タイソウ
サトウ　セイジ
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