余裕はつくれるものでした。　“生き急いでいる”人に伝えたい時間と心にゆとりをつくるヒント / なまっちゃ

“生き急いでいた”著者が伝える、抹茶をきっかけに気づいた「なぜか忙しい」人でも時間と心の余裕をつくれるヒントを集めた一冊。〈忙しくて時間がない、休日はスマホを見てダラダラ、でも「なにかしないといけない」と自己嫌悪――そんな毎日にサヨナラ！〉<br>〈急がば休め。「激レアさん」出演著者が伝える、”いま”を自分らしく生きるためのヒント。〉<br>なぜか自分の時間がない、休日はダラダラして自己嫌悪──それ、”生き急いでいる”かも？　そんな”いま”に満足できない方でも、時間と心の「余裕」はできる、というより、自分で”つくれる”ものでした。本書は、知人から”生き急ぎ”と評された著者が、抹茶と出合って気づいた「余裕をつくるためのヒント」をまとめた内容です。著者は「激レアさんを連れてきた。」「シューイチ！」にも出演した、抹茶スイーツプロデューサーのなまっちゃさん。「タイパ・コスパ疲れ」の方にお読みいただきたい一冊。<br>なまっちゃ
淡交社
2025年08月
ヨユウハツクレルモノデシタ
ナマツチヤ
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