口の中から甦れ！ / 森　昭　著

歯科医師が提案するアンチエイジング「お口ストレッチ」年をとったらほうれい線が目立ってきたり、2重アゴになってしまったり、これはしょうがないことだとあきらめていませんか？　実は、これらを予防する方法があります。それは、お口の中からのアンチエイジング「お口ストレッチ」。お口の中の広さが美容に大きく関係していることは未だあまり知られていません。お口の中が広がると頬が上がり、舌が自由に動き出します。口の中が重力に抗うと全身が甦ってきます。お口の中が広がると若返るのです。　一方、現代の生活習慣や食習慣はお口を使う機会が激減し、お口の中が広がる機会を奪ってしまいました。　そこで本書では、歯科医師が考案した、ご自宅で簡単にでき、しかも効果抜群の「お口ストレッチ法」を紹介します。アンチエイジングだけでなく、フレイルや運動能力低下予防、口臭、発声、いびきの改善などにも効果が期待できます。ぜひあなたの生活習慣の一部として取り入れてみてください。<br>森　昭　著
星雲社
2021年10月
クチ　ノ　ナカ　カラ　ヨミガエレ
モリ　アキラ
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