プロカウンセラーの薬だけにたよらずうつを乗り越える方法 / 杉原　保史　著

プロカウンセラー・シリーズの続編。うつのメカニズムと対策、うつに陥りやすい状況についての説明を網羅。苦しい症状を抱えながらどう生きていけばよいかが自然に分かる。マインドフルネス瞑想も、自分でできるようになる。<br>杉原　保史　著
創元社
2019年12月
クスリ　ダケ　ニ　タヨラズ　ウツ　オ　ノリコエル　ホウホウ
スギハラ　ヤスシ
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