こころを癒すノート　トラウマの認知処理療法自習帳 / 伊藤　正哉　他著

心の傷みや悲しみを自ら手当てするワークブック私たちは日常生活でいろいろなことに傷つきます。時にはそれを受け流したり、そこから学んだりして生きています。しかし自分では対処できないくらい深く、心に傷を負ってしまうことがあります。トラウマを受けたあとに見られる「認知」に働きかけ、もう一度、以前のように自分らしく生きていけるようにする治療法が、「認知処理療法」です。本書では、その傷の手当をみずから試みるために《書き込み式ノート》の形をとっています。<br>伊藤　正哉　他著
創元社
2012年03月
ココロ　オ　イヤス　ノ−ト　トラウマ　ノ　ニンチ　シヨリ　リヨウホウ
イトウ　マサヤ
/