血圧リセット術　食べ方、座り方、眠り方で下がる！ / 市原　淳弘　著

ガマンいらず！あきらめしらず！薬いらず！簡単な日常動作で血圧が下がる！人生もカラダもラクになる、絶対やった人が得する本。毎日の日常生活で無理をせず、がまんをしないで続けられる方法が満載。健康だけでなく、血圧は、「お金」「仕事のパフォーマンス」「見た目年齢」等など、体重計以上に、あなたの健康や将来に直結する「未来がわかるバロメーター」なのです。毎日の食べ方、眠り方、座り方など本当に簡単な動作で、血圧の悩みをエビデンスに基づき正しく解決。ふんだんなイラストで、子供から大人まで血圧ダウンのコツをわかりやすく紹介します。<br>市原　淳弘　著
世界文化社
2020年01月
ケツアツ　リセツトジユツ
イチハラ　アツヒロ
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