ＹＯＧＡポーズ解剖図鑑 / 楠原宏子

骨格や筋肉など解剖学的見地からヨガポーズを掘り下げ解説。360度回転させたポーズ写真でより理解が深まる。123ポーズを紹介。ヨガのポーズを360°全方位からビジュアル掲載し、解剖学的アプローチで骨格や筋肉の構造を解説。<br>眺めるだけでも楽しく、ポーズの美しさに感動できる本になっています。<br>ポーズに興味を持ち学びを深め、ヨガを毎日のなかで実践していってください。ヨガは、心身のバランスをあるべき状態へと整える優れたツールとして、あなたの生活をサポートしてくれるはずです。<br>123ポーズを紹介。<br>楠原宏子
成美堂出版
2023年04月
ヨガ　ポ−ズ　カイボウ　ズカン
クスハラ　ヒロコ
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