眼精疲労がとれて、よく見える！目のすっきりストレッチ / 有田　玲子　監修

眼精疲労をとり、個人によっては視力も回復する、目のストレッチを解説。回復のメカニズム、マッサージ、ツボ押しなども掲載。眼精疲労をとり、よく見えるようになる目のストレッチを解説。<br>疲労回復のメカニズムから、マッサージ、ツボ押し、正しいまばたき、目によい栄養素など、誰でもすぐにできる目のケアが満載。<br>気になったものから試してみて、「すっきり」感を手に入れましょう。<br>ドライアイ・スマホ老眼・自律神経の不調も根本から改善！<br>有田　玲子　監修
成美堂出版
2022年04月
メ　ノ　スツキリ　ストレツチ
アリタ　レイコ
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