徹底活用！バランスボール大全　決定版！１２５エクササイズ / 菅原　順二　監修

コアトレ、ストレッチ、骨盤矯正など、汎用性の高いバランスボールの使い方を徹底解説！120種以上のエクササイズを収録。バランスボールは幅広いトレーニングができる優れたエクササイズツールです。<br>その能力を最大限に引き出した、コアトレーニング、ストレッチ、骨盤矯正など、バランスボールを使った１２５のエクササイズを収録しました。<br>すべてに写真を使ったていねいな解説と、効果、目安の回数、難易度を表示。<br>遊び感覚でいろいろなエクササイズにチャレンジしてみてください。<br>菅原　順二　監修
成美堂出版
2020年06月
テツテイ　カツヨウ　バランス　ボ−ル　タイゼン
スガハラ　ジユンジ
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