１日３分いくつになっても「歩けるヒザ」をつくる　痛みをとって、ヒザを長持ちさせるために / 佐藤友宏

ひざの痛み＝老化現象ではありません！専門医もあきらめたひざの痛みを自ら克服した運動処方士が、ひざ痛改善法の極意を徹底指南。・ひざの痛み＝老化現象ではありません！　・体幹・股関節・足関節を調整すると、ひざの痛みが改善する理由　・ひざに溜まった水を自分で引かせる方法とは？　・雨の日はひざがよくなるチャンスの日…など、ひざ痛改善法の極意を、専門医もあきらめたひざの痛みを自ら克服した運動処方士が、多くの人の悩みを解決してきたノウハウをまとめました。<br>佐藤友宏
青春出版社
2024年04月
１　ニチ　３　プン　イクツ　ニ　ナツテモ　アルケル　ヒザ　ヲ　ツクル
サトウ　トモヒロ
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