他人（ひと）にも自分にもやさしくなりたいあなたへ　人間関係のモヤモヤから抜け出し、ラクに生きる方法 / 長沼睦雄　著

他人とうまく関われないのは、“発達性トラウマ”のせいかもしれません。精神科医が「自分もまわりも大事にするヒント」を伝えます。他人に振り回される、キレたくないのにキレてしまう、都合がいい人になりがち、周りの人との関係にいつもモヤモヤ…。生活様式が変わった今、人間関係の悩みを抱える人が増えています。実は他人とうまく関われないのは、あなたも気づいていない“発達性トラウマ”のせいかもしれません。トラウマに気づけると、つらい人間関係から抜け出すことができます。本書では、精神科医が「自分もまわりも大事にするヒント」を伝えます。<br>長沼睦雄　著
青春出版社
2022年09月
ヒト　ニモ　ジブン　ニモ　ヤサシク　ナリタイ　アナタ　エ
ナガヌマ　ムツオ
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