お茶の時間の１日１話　心のひと休み / 植西聰　著

疲れたときは、お茶をしながらゆる〜く、リラックス！ほんのちょっとの「ひと休み」、簡単すぎる「心の休ませ方」をお伝えします。疲れたときは、お茶をしながらゆる〜く、リラックス！<br>街に出ると疲れを感じやすくなった、大勢の集まりに参加すると頭痛がする、寝ても疲れがとれなくなった…。そんなとき、ほんのちょっとの「ひと休み」が効くんです。「がっつり休むのは、申し訳ない気がして苦手…」という人でも大丈夫。簡単すぎる「心の休ませ方」をお伝えします。<br>※本書は海竜社から2019年12月に刊行された『あなたを取り戻す3日間　小さな休みでできるリセット』を文庫化にあたって改題し、再編集したものです。"<br>植西聰　著
青春出版社
2022年09月
オチヤ　ノ　ジカン　ノ　１　ニチ　１　ワ　ココロ　ノ　ヒトヤスミ
ウエニシ　アキラ
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