うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物　図で見てわかるオーソモレキュラー栄養療法 / 溝口　徹　著

不調の理由は「いつもの食事」にあった！「腸から脳を整える食べ方」を徹底図解、日本の栄養医学の第一人者が教える食べ方新常識。ちゃんと栄養をとっているつもりなのに調子がよくならない――その理由は「いつもの食事」のなかにあるかもしれません。例えば小麦製品や乳製品が集中力低下を招いたり、糖質がイライラなどの症状を引き起こすことがあるのです。図やイラストで「腸から脳を整える食べ方」をわかりやすく解説した決定版！<br>溝口　徹　著
青春出版社
2020年02月
ウツ　ガ　ヨク　ナル　タベモノ　ワルク　ナル　タベモノ　ヨクナル
ミゾグチ　トオル
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