「老けない身体（からだ）」を一瞬で手に入れる本　何歳から始めても広背筋で全身がよみがえる！ / 中嶋　輝彦　著

筋トレでもストレッチでもない、広背筋に連動し“少ない運動で多くの筋肉群に効く”画期的メソッド。足腰が弱ってきたら「足腰を鍛える」のは実は、間違い！老化防止には、「背中（広背筋）」だった！若返りのスイッチ・広背筋が目覚めるシンプルなトレーニングで、腰・ひざの痛み、肩が上がらない、下腹が気になる、疲れやすい…といったすべての身体の不調が根本解決！筋トレでもストレッチでもない、広背筋に連動し“少ない運動で多くの筋肉群に効く”画期的メソッド。<br>中嶋　輝彦　著
青春出版社
2019年04月
フケナイ　カラダ　オ　イツシユン　デ　テ　ニ　イレル　ホン
ナカジマ　テルヒコ
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