「続けられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。 / 吉井雅之

「続けられる人」と「続けられない人」の差は習慣にあり。本書は、習慣を形成するための方法を心理学や脳科学など多角的に解説。ダイエット、糖質制限、筋トレ、貯蓄、自炊、資格の勉強…<br>世の中には「続けられる人」と、長続きせず「続けられない人」がいる。<br>その差は、その人の能力でも、心の強さなどではなく、ただただ「習慣」にあるのだ。<br>本書は、「続けられる人」の習慣を、日常生活、行動心理、メンタル、思考法、脳科学など、さまざまな側面から紹介します。<br>吉井雅之
青春出版社
2025年01月
ツヅケラレル　ヒト　ノ　シユウカン　ゼンブ　アツメマシタ
ヨシイ　マサシ
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