「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 / 工藤孝文

ストレスがない人はいません。ですが、ストレスに強い人と弱い人はいます。弱い人は、不安感、イライラ、もやもや、倦怠感、不眠、落ち込み、不定愁訴などに、心と体がじわじわと蝕まれることに…本書は、ストレスに負けない人の習慣を、認知療法、脳科学、自律神経、最新栄養学、東洋医学などの観点から、多角的に紹介します。<br>工藤孝文
青春出版社
2024年11月
ストレスニマケナイヒトノシユウカンゼン
クドウ，タカフミ
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