「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。 / 工藤孝文

健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にある。健康寿命の長い人の習慣を、さまざまな側面から紹介する。健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。本書は、ただ長生きだけでなく、健康寿命の長い人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介する。<br>工藤孝文
青春出版社
2024年03月
ナガイキ　スル　ヒト　ノ　シユウカン　ゼンブ　アツメマシタ
クドウ　タカフミ
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