「シンプル」な選択が自律神経を整える理由 / 小林弘幸

自律神経を整え、体も心もベストコンディションで過ごすには、「シンプル」が一番。毎日をいい流れに変えていくヒント。モノや情報がたくさんあることは、一見いいことのように思われがちですが、実はこの選択肢の多さが迷いやストレスを生み、それが自律神経を乱す原因となっています。自律神経を整え、体も心もベストコンディションで過ごすには、「シンプル」が一番。自律神経研究の第一人者が教える、毎日をいい流れに変えていくヒント。<br>小林弘幸
青春出版社
2023年09月
シンプル　ナ　センタク　ガ　ジリツ　シンケイ　ヲ　トトノエル　リユウ
コバヤシ　ヒロユキ
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