「脱力」はなぜ体にいいのか　「痛み」と「疲れ」を１分でとる体操 / 鈴木亮司

現代人の体は、パソコンやスマホなどで無意識に力んでいます。「脱力体操」を行えば心も体もリラックスして体が元気に若返ります!<br>鈴木亮司
青春出版社
2023年08月
ダツリヨク　ハ　ナゼ　カラダ　ニ　イイ　ノカ
スズキ　リヨウジ
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