はじめまして「痩せパン」です。　食べてスッキリ！３３レシピ / 小野　由紀子　著

もうパンを我慢する必要はありません！「ダイエットに必要な栄養素がしっかりとれるパン」を、おうちで簡単につくる方法を紹介しますダイエット中であっても、もうパンを我慢する必要はありません！<br>本書で紹介する「?せパン」なら、健康にも美容にも効果大で、ダイエット中でも罪悪感ゼロで食べられます。<br>食べるだけで、1カ月で5キロ痩せた方も！<br>?せパンは「低GIで、食物繊維が豊富、なおかつダイエットに必要な栄養素がしっかりとれるパン」。<br>これをおうちで簡単につくれる方法をお伝えします。しかも、スタンダードな丸パン、食パン、スティックパンから、ピザ、お好み焼き風パンなどの惣菜パン、ドーナツなどの菓子パンまで……つくれるメニューも豊富！<br>発酵も「ほったらかし」でいいので、パン作り初心者やずぼらさんでも失敗なくつくれます！<br>パンを食べながら痩せられる「罪悪感ゼロ」のレシピ本です。<br>小野　由紀子　著
青春出版社
2022年07月
ハジメマシテ　ヤセパン　デス
オノ　ユキコ
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