おいしくやせる！簡単スパイスカレー / 印度　カリー子　著

スパイスカレーを作るようになって、7キロの減量に成功した著者がカロリー別で100〜500kcal以下のレシピを紹介。カロリーが高くダイエットには不向きと思われがちなカレーですが、<br>実はおうちでつくるスパイスカレーはとってもヘルシー。<br>スパイスカレーは、スパイスの刺激により食事の満足度が高まり、<br>小麦粉やバター不使用でヘルシー、簡単に作れるから飽きずに続く、ダイエット向きのレシピだったのです。<br>3つのスパイスがあれば、料理初心者でもかんたんに作ることができます。<br>スパイスカレーを作るようになって、7キロの減量に成功した著者が<br>カロリー別で100〜500kcal以下のスパイスカレーレシピを紹介します。<br>印度　カリー子　著
青春出版社
2020年02月
オイシク　ヤセル　カンタン　スパイス　カレ−
インド　カリ−コ
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