１日１分　骨から小顔 / 南　雅子　著

顔が大きくなるのは、全身の骨格のゆがみが原因だった！簡単エクササイズのボディ調整で理想の小顔になれる、小顔づくりの決定版。小顔をつくるというと、顔や顔回りにアプローチするのが一般的ですが、じつはそれでは、なかなか小顔になることはできません。顔が大きくなるのは、頭がい骨を含む全身の骨格のゆがみが原因だからです。本書では、脚、股関節、骨盤、背骨、肩甲骨に働きかけ、頭の骨、アゴの位置を正しい位置にズラすことによって小顔ができるメカニズムとその方法を図解でわかりやすく説明しています。エクササイズはどれも簡単なものばかり。ボディを調整するものだから小顔になるだけでなく、体形も変化し不調も改善して美しくなっていきます。美容家50年の経験をギュッとつめこんだ小顔づくりの決定版です。<br>※2013年新書版にて刊行の『小顔のしくみ』の文庫化です。<br>南　雅子　著
青春出版社
2021年05月
１　ニチ　１　フン　ホネ　カラ　コガオ
ミナミ　マサコ
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