「続けられる人」だけが人生を変えられる　ダメな自分がなりたい自分になる“１分ノート” / 大平　信孝　著

「50秒見る」＋「10秒行動」、この１分でなりたい自分に変わる！「習慣化ノート」で人生が変わる習慣改革法を伝授する一冊。英語勉強、筋トレ、読書……、やると決意したのに挫折する、先延ばしにする、結果を実感できずにあきらめる。そんな「続けられない」が重なると「何もやれないダメな自分」に陥ってしまいます。そんな人に人生が変わる習慣改革法を伝授する一冊。「30秒見る」＋「10秒行動」＋「20秒日記」たったのこの１分でなりたい自分に変わる。<br>大平　信孝　著
青春出版社
2020年01月
ツズケラレル　ヒト　ダケ　ガ　ジンセイ　オ　カエラレル
オオヒラ　ノブタカ
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