「ストレスほぐし」奇跡の睡眠　自分でできる、心と身体を癒やす究極のテラピー法 / Ｉｆｅｅｌｉｎｇ　著

イヤーエステ「I feeling」のリラクゼーションは、快眠を誘う手技です。習慣化することで、体のバランスがととのいます。イヤーエステ「I feeling」のリラクゼーションは、夜ぐっすり眠ることができる手技です。本書では自分でできる耳への刺激（耳脳テラピー）と、体をほぐすストレッチで、自律神経をととのえ、快眠へ誘います。歯磨きするように、耳への刺激も習慣化することで、体のバランスがととのっていきます。<br>Ｉｆｅｅｌｉｎｇ　著
青春出版社
2022年12月
ストレスホグシ　キセキ　ノ　スイミン
アイ　フイ−リング
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