史上最高のストレッチ　頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典 / 野上　鉄夫　著

頭からつま先まで、すべてのコリ・痛みを解消するための本。病気やケガについてはリハビリ方法を紹介。コリはピンポイントでなく、なんとなく漠然とした範囲で感じているはず。本書はそのコリに対して、頭からつま先まで、すべてのコリ・痛みに対応するストレッチを写真で解説します。病気やケガについてはリハビリ方法を紹介。1万人以上のカラダづくりを行った著者の、ゆったりとした「ダイナミクスストレッチ」（動的ストレッチ）と「スタティックストレッチ」（静的ストレッチ）を組み合わせた、新しいストレッチ本です。<br>野上　鉄夫　著
新星出版社
2022年04月
シジヨウ　サイコウ　ノ　ストレツチ
ノガミ　テツオ
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