朝つめるだけ！作りおきのやせる！お弁当３８９　決定版 / 阪下　千恵　著

8万部超の「朝つめるだけ！作りおきのお弁当380」のシリーズ第2弾。たっぷり食べてもやせられるお弁当おかずが389点です。8万部超の「朝つめるだけ！作りおきのお弁当380」のシリーズ第2弾。たっぷり食べてもやせられるお弁当おかずの本です。ゆる糖質オフなので、お肉や魚はしっかり、ごはんやパスタもOKです。食べざかりの中高生やサラリーマンでも満足できるようなボリューム満点のやせる作りおきのおかずが389点。全レシピに「糖質量」と「カロリー」を併記。「凍ったままつめられるおかず」も充実。<br>阪下　千恵　著
新星出版社
2018年02月
ツクリオキ　ノ　ヤセル　オベントウ　３８９
サカシタ　チエ
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