「すぐ動く人」は悩まない！ / 和田秀樹

悩み方にはコツがある――。切り替え方を知れば、人生は変わる！悩み方にはコツがある――。<br>切り替え方を知れば、人生は変わる！<br><br>*******************<br>精神科医が考察した<br>“悩み”への向き合い方<br>*******************<br><br>「悩み」を客観的に分析すれば、<br>もう悩みに溺れない！<br><br>■悩むのは、将来に希望があるからこそ<br>■悩みの方向を「変えられること」へ向ける<br>■ベストではなく、ベターをめざす<br>■相手の行動よりも自分の行動を変える<br>■思いどおりにならないことを、当たり前だと思う<br>■いつまでも悩まないよう、悩みに期限をつける<br>■「事実」と「思い」を分けて書いてみる<br>etc.<br>和田秀樹
祥伝社
2023年09月
スグ　ウゴク　ヒト　ハ　ナヤマナイ
ワダ　ヒデキ
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