ケトン体食事法で健康になる　がんの名医が実践！ / 福田一典

著者も3カ月でムリせず11キロ減！やせる／がん予防／糖尿病対策／認知症改善……　この食事で「病気にならない体」に変わる！ケトン体食事法であなたの身体が生まれ変わる！<br>●人間の身体には血糖値の上がらない食事が合っている<br>●ケトン体食事法によるダイエットが楽な理由<br>●オリーブオイル・アボカド・きのこがおすすめ<br>●ケトン体を増やせばがん細胞は死滅する<br>●糖尿病の改善効果が高い食事とは？　<br>●図解満載、「ケトン体って何？」の超初心者も大丈夫<br><br>「糖質制限」だけでは効果は低い！<br>ケトン体とは、体内でブドウ糖が枯渇し、貯蔵した体脂肪を燃焼させてエネルギーを得るときに、肝臓で生み出される物質です。<br>私たちの体が自然に生み出すケトン体こそが、健康と若返りを実現する、最も安全で安心な物質です。そのケトン体を生み出し、体脂肪を燃焼させるケトン食を皆さんに知っていただきたくて、本書をまとめました。（「はじめに」より）<br>福田一典
祥伝社
2022年03月
ガンノメイイガジツセンケトンタイシ
フクダ，カズノリ
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