なての高たんぱくコンテナ弁当 / なて

簡単・時短・映える・高たんぱくの4つを兼ね備えた、ゆるダイエッターのためのお弁当レシピ。管理栄養士資格保持者による食事記録。PFCの整ったお弁当レシピを日々投稿しているインスタグラマー・なて（Instagramフォロワー９万人）による初著書。朝10分簡単な一品をつくるだけで、PFCの整ったお弁当が完成。管理栄養士の知識を活かしたダイエッターにおすすめレシピを厳選してご紹介。<br>なて
主婦と生活社
2026年01月
ナテノコウタンパクコンテナベントウ
ナテ
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