からだが整う菜食べんとう / 中島芙美枝

旬の野菜や発酵食品を取り入れたおべんとうは、体がすっきり軽くなると評判。作りおきも活用し、気負わず続けられるアイデア満載。<br>中島芙美枝
主婦と生活社
2024年05月
カラダ　ガ　トトノウ　サイシヨク　ベントウ
ナカジマ　フミエ
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