読むだけで身体と心がととのうヨガ　人生が輝く魔法のヨガ・メソッド５０ / 綿本彰

ポーズをとらなくてもOK！　読むだけ（絵を見るだけ）で体の力が抜け、メンタルがととのう、簡単＆ユニークなヨガのワークを紹介。<br>綿本彰
主婦と生活社
2024年03月
ヨム　ダケ　デ　カラダ　ト　ココロ　ガ　トトノウ　ヨガ
ワタモト　アキラ
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