なぜ、あの人はよく眠れるのか　元気な自分を取り戻す１０１の快眠メソッド / 小林　弘幸　著

自律神経の専門医と睡眠コーチが、101の快眠法を紹介。コロナ禍のストレスや加齢で眠れない老若男女に贈る、新しい睡眠バイブル！<br>小林　弘幸　著
主婦と生活社
2022年07月
ナゼ　アノ　ヒト　ワ　ヨク　ネムレル　ノカ
コバヤシ　ヒロユキ
/