丹田力（自律神経力）を高めて真 / 松尾ひろ子

ヨガ整体の基本から丹田呼吸法、食事法、内観反省瞑想まで<br>沖正弘聖師の直弟子で、経験豊富な薬剤師でもある筆者が丁寧に解説。<br><br>心と身体を進化させ、真の健康を創りだす!<br>悪しき生活習慣や思考癖を改善し、内側から健やかになるための手引書。<br>豊富な写真・図版入りでよくわかる オールカラー決定版。<br><br>第1章 進化:身体と心の正しさを求める道<br>第2章 ヨガ整体で丹田力を高める<br>第3章 丹田完全呼吸法<br>第4章 丹田力を高める食事<br>第5章 内観反省瞑想で真我(内なる神)と結ぶ=上丹田力強化(正しい理解力)と<br>叡智を内から得る!<br>松尾ひろ子
幻冬舎
2021年11月
タンデンリヨクジリツシンケイリヨクオ
マツオ，ヒロコ
/