わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方 / 岸本葉子　著

激動のウィズコロナ時代を強く、しなやかに生きるための「ひとり時間」。それは何が起きてもぶれることのない軸を暮らしの中で培うこと。人気エッセイストが日々実践する「ひとり時間」を心豊かに過ごす方法を具体的に伝える。長引くコロナ禍に加えて、想定外のことが次々と起きる時代です。<br>これからどうなるのだろう、という不安が尽きることはありません。<br><br>そんななかで、自分と向き合い、<br>わたしにとって何が大切なのか見極めるために必要なのは、「ひとり時間」。<br><br>心豊かな「ひとり時間」を過ごすことで、自分で自分を満たし、自己肯定感を高められます。<br>家族がいてもいなくても、そんな力強く生きる術が、今、求められていると思います。<br><br>本書では、ひとりを愉しむ達人である著者が、コロナ禍を経てあらためて、<br>「力強く、しなやかに生きるための方法」について伝えます。<br>岸本葉子　著
佼成出版社
2022年11月
ワタシ　ノ　ココロ　オ　ツヨク　スル　ヒトリ　ジカン　ノ　ツクリカタ
キシモト　ヨウコ
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