呼吸を整える　整体から見る身体と心をリラックスさせる方法 / 片山洋次郎

深い呼吸は気分のいいことであり、よく生きることそのもの。身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、整体の現場から、身心を整えなおす、心地よい呼吸について解きほぐしていく。深い呼吸とは、<BR>よく生きることそのもの。<BR>太古から先人たちが<BR>身心の安定の中心的課題としてアプローチしてきた呼吸。<BR>身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、<BR>整体の現場から、<BR>身心を整えなおす呼吸の仕方について解きほぐしていく。<BR>呼吸を自然と、長く深く導く「脱ストレッチ」なども紹介。<BR>真の脱力を体感できる本。<BR>【Contents】<BR>序　章　呼吸の中に整体がある<BR>第1章　呼吸と身体<BR>第2章　呼吸とこころ<BR>第3章　人と人のあいだの呼吸<BR>第4章　呼＊吸の極意<br>片山洋次郎
河出書房新社
2024年11月
コキユウ　ヲ　トトノエル
カタヤマ　ヨウジロウ
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