和食でうつ消し / 宮島賢也

食事からのアプローチが効く理由、体内でどう作用するのか、どんな食材を摂ればいい？　……伝統的な日本食こそが、日本人の「うつ」を軽減・予防することをやさしく、わかりやすく教える本！<br>宮島賢也
河出書房新社
2026年02月
ワシヨクデウツケシ
ミヤジマケンヤ
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