寿命は腸で決まる！免疫力をぐっと上げる健康レシピ / 江田証

著書累計100万部超! 8万人以上の腸を見てきた名医の最新の腸活レシピ本が登場! キーワードは4つの発酵性糖質をオフする「低FODMAP(フォドマップ)食」――権威のある医学誌や論文で認められ、世界でも注目されている新しい食事法です。本誌では、そんな「低FODMAP食」のレシピをご紹介。どこにでもある食材で、簡単なのにおいしいレシピが満載です。<br>江田証
宝島社
2025年01月
メンエキリヨク　ヲ　グツ　ト　アゲル　ケンコウ　レシピ
エダ　アカシ
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