２０ｋｇやせた！糖質オフ入門　最新版 / 麻生れいみ

65kgから45kgへ! 管理栄養士・麻生れいみが20kgやせた「糖質オフ」がサクッとわかる入門本。「え! ステーキって食べていいの!?」「外食OKで、カロリーも気にしなくていいなんて本当?」「ごはんは絶対に食べちゃいけないの?」など、糖質オフでぶつかる疑問にスッキリお答えする、ゼロからわかる最新の入門書です。なんとなくわかった気になっていた人も、これから始める人も、この本で糖質オフダイエットを成功させましょう!<br>麻生れいみ
宝島社
2024年02月
２０　キログラム　ヤセタ　トウシツ　オフ　ニユウモン　サイシンバン
アソウ　レイミ
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