いつでもどこでも不調をリセット！自律神経が整うゆる筋７秒ストレッチ　元ＭＬＢアスレティックトレーナーが教える / 栗田　聡　監修

元プロ野球選手のストレッチメソッドで自律神経を整える! なんだか体が重い、気分が優れない、そんな状態で生活を続けていませんか? このストレッチなら会社でも、自宅でも、布団の中だって、いつでも7秒で体をリセット! 自律神経も整うから気分もすっきりします。数々のアスリートのリハビリを担当し復活へと導いた理学療法士が教えるストレッチ本です。<br>栗田　聡　監修
宝島社
2021年05月
ジリツ　シンケイ　ガ　トトノウ　ユルキン　７　ビヨウ　ストレツチ
クリタ　サトシ
/