ひとりほぐし　肩こり　便秘　たるみ　むくみ　うつうつを自分の手でときほぐす！ / 崎田　ミナ　著

著者が自ら試して一番気持ちよかった“究極のほぐしワザ"をまんがでわかりやすく図解。<br />体と心もひとりでに軽くなる「ひとりほぐし」!<br />著者が自ら試して一番気持ちよかった“究極のほぐしワザ"をまんがでわかりやすく図解。<br />体と心もひとりでに軽くなる「ひとりほぐし」!<br /><br /><br />気持ちのよいマッサージを受けた後は、疲れやストレスもスッキリしますよね。<br />冷え、だるさ、凝り、むくみ、たるみ…が解消され、リラックスした気持ちになります。<br /><br />本書は著者自身が「ほぐしの専門家」に教えてもらったテクニックで<br />自分の手で体も心もときほぐせるようになれる本です。<br /><br>崎田　ミナ　著
日経ＢＰ
2021年11月
ジブン　ノ　テ　デ　トキホグス　ヒトリホグシ
サキタ　ミナ
/