マンガでわかる　おうちで簡単！薬膳・漢方 / 杏仁　美友　著

コンビニ・居酒屋でも不調が改善できる！おうちでも簡単に作れる！<br />薬膳コンシェルジュが教える「最高の食べ方」「薬やサプリに頼らない！」「食べ物の力で、不調を改善！」<br />貧血、冷え性、胃もたれ、便秘、肌荒れ、肥満、風邪、鼻炎、頭痛、肩こりなどなど。<br /><br />・食材の効能と食べ方がわかる！<br />・居酒屋、コンビニ、ファミレスでも不調は改善できる！<br />　　→便秘には「ねぎま」「オニオンサラダ」肌荒れには「山芋千切り」。<br />→ストレス胃痛には「そば」　<br />・おうちでもできる簡単レシピを紹介！<br />　　→花粉症には「たまごとネギの生姜スープ」<br />→夏バテには「トマたまスープ」<br />・中医学の基本的な考え方がわかる！　体質と食事法がわかる！<br>杏仁　美友　著
池田書店
2019年06月
マンガ　デ　ワカル　オウチ　デ　カンタン　ヤクゼン　カンポウ
キヨウニン　ミユ
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