１０分でおいしく作る！朝ラク弁当 / 新谷友里江

味・量・栄養・見た目が大満足のお弁当が１０で作れる！　毎日続けられるコツが満載！　時間がなくてもなんとかなる！10分で作れる大満足のお弁当おかずが満載！<br />メインのおかずは、道具（フライパン・電子レンジ・トースター・鍋）ひとつで作れるもの、作りおきするもの、冷凍保存で活用するものを紹介。<br />食材ごとに並べていて、味つけ表示があるので、作りたいおかずが選びやすい。<br />サブのおかずは、和えるだけ、漬けるだけの簡単なレシピを紹介。<br />映える色＝赤・黄・緑の野菜や卵をメインにしたもので、彩りも栄養もバッチリ。<br />大人気ののっけ丼や焼きそば・パスタなどのレシピも充実。<br />全部で３００品！　味つけで選べる索引つきです。<br>新谷友里江
池田書店
2024年02月
１０　フン　デ　オイシク　ツクル　アサラク　ベントウ
ニイヤ　ユリエ
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