冷え対策の常識が変わる！？芯からぽかぽかストレッチ / 中野ジェームズ修一

人気のフィジカルトレーナーが、体を芯から温め「冷え性」を改善する、血流アップのストレッチ法「ぽかぽかストレッチ」を伝授！<br>中野ジェームズ修一
ＮＨＫ出版
2023年11月
シン　カラ　ポカポカ　ストレツチ
ナカノ　ジエ−ムズ　シユウイチ
/