メタ認知　あなたの頭はもっとよくなる / 三宮　真智子　著

自分の脳内を、「もうひとりの自分」が冷静に見ている――その力こそ「メタ認知」。メタ認知を使えば、あなたの潜在能力が開花する！自分の頭の中にいて、冷静で客観的な判断をしてくれる「もうひとりの自分」。それが「メタ認知」だ。この「もうひとりの自分」がもっと活躍すれば、「どうせできない」といったメンタルブロックや、いつも繰り返してしまう過ち、考え方のクセなどを克服して、脳のパフォーマンスを最大限に発揮させることができる！　認知心理学、教育心理学の専門家が指南する、より賢い「頭の使い方」。<br><br><br /><br />序　章<br><br />第１章 メタ認知の働き<br><br />第２章 頭のよさとメタ認知<br><br />第３章 メタ認知で頭を上手に使う<br><br />第４章 メタ認知で気持ちを整え、やる気を出す<br><br />第５章 メタ認知はこうして育つ<br><br />終　章 メタ認知は何のために<br><br>三宮　真智子　著
中央公論新社
2022年02月
メタ　ニンチ
サンノミヤ　マチコ
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