「８０歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい / 勇崎賀雄

「８０歳の壁」を越え、８０代、９０代になっても元気に動ける身体を維持するには。簡単にできるたったひとつの方法を初公開。80代、90代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持するたったひとつの方法、それは足の親指を鍛えること。<br>一日数分のエクササイズで効果抜群。さらに日常の生活の中でもできる簡単な方法も公開。<br><br>勇崎賀雄
講談社
2023年04月
８０　サイ　ノ　カベ　ヲ　コエタケレバ　アシ　ノ　オヤユビ　ヲ
ユウザキ　ヨシオ
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